2tes Crescendo Training:
Laufergebnis der Trainingseinheit:
Eindrücke
Wir haben uns gedacht wir gehen heute in den Wald, da wir dachten da ist es nicht so glatt.
Und wir Lagen richtig. So wie es aussieht haben sie für Läufer und Radfahrer Splitt gestreut. :-)
Also konnte unser Crescendo-Training beginnen.
500 m 130er Puls
500 m 150er Puls (140 wer braucht das schon ;-) )
500 m 160er Puls
500 m 170er Puls
500 m 180er Puls
Das hatte ich beim letzten Mal nicht geschafft, da musste ich schon nach 300 m 180er Puls die Segel streichen.
Danach sind wir im lockeren 160er Puls zurück gelaufen.
Danach war es mir wieder warm.
Und ich brauche definitiv Handschuhe!
Hallo Jenny,
AntwortenLöschenmittlerweilen hast Du Handschuhe und auch richtige Laufschuhe...jetzt geht der Ernst der Lage los ;-)......