Steigerungslauf G2 Schwelle Erlangen
Strecke
Laufergebnis
Eindrücke
Heute haben wir Tempolauf
ausprobiert.
Ende GA2-Schwelle (GA=Grundausdauer) 167 Puls, den Puls
laufen.
Dafür sind wir in Richtung Lala
gelaufen und von dort durch den Röthelheimpark zum OBI auf die
Nachtlaufstrecke und zurück zur Uni.
Die ganze Zeit bei 167er Puls.
Das war ganz schön anstrengend, aber
ich habe es 3 km lang durchgehalten!
Wenn ich das 2 h lang laufen soll,
wäre ich nach 10 km am Ende!
Gut das ich 160er Puls laufen
darf!!!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen