Langwasser
Strecke
Laufergebnisse
Ja ich bin die letzte Woche nicht gelaufen.
Es hat einfach nicht sollen sein. In den letzten Tagen hat es in Salzgitter erst
ununterbrochen geregnet und dann stark gestürmt. Wenn es schon regnet laufe
ich nicht los. Wenn es allerdings während des Laufs anfängt macht mir das nicht
wirklich was aus.
Der Wind war so stark das ich schon beim
Spazieren mit meiner Mutter nur vorwärts getrieben wurde. Nein danke!
Also keine Salzgittersee zum 4. Mal. :-(
Also keine Salzgittersee zum 4. Mal. :-(
Zuerst einmal wünsche ich allen die das
hier lesen ein frohes, glückliches neues Jahr!
Heute mache ich mal wieder Langwasser unsicher.
Nein ich erforsche es mehr. :-)
1. Ziel für heute war mindestens 5 km zu
laufen
2. Ziel mehr als eine Stunde laufen
Also bin ich erst mal Richtung Messe
gelaufen. Das ging erstaunlich gut, wenn man bedenkt, dass ich die Woche davor
nichts gemacht habe. An der Messe angekommen habe ich mir überlegt nun einmal
ums Stadion zu laufen. Das war sehr idyllisch. Kaum jemand unterwegs und fast
nur Vogelgezwitscher. Als ich das Stadion umrundet hatte bin ich an der 2. Kreuzung
nach der Arena abgebogen und habe an einem kleinen Teich sogar einen Graureiher
gesehen. Ein Stück weiter sogar noch einen Zweiten. Dieser stand mitten auf dem
Weg und fühlte sich sichtlich von mir gestört. Es tat mir ja Leid dass ich ihn
gestört habe, aber der weg sah zu verlockend aus.
Wieder an der Großen Straße angekommen bin
ich dann wieder Richtung Langwasser. Dort habe ich mir dann mal die Siedlung
auf der anderen Seite der U‑Bahnschienen angesehen.
Oh je hier wurde aber ganz schön geknallt.
Überall auf den Wegen lagen noch Verpackungen von Böllern oder deren Überreste.
Das sah echt schlimm aus.
Eigentlich wollte ich mir mal den
Brunnenhof ansehen. Der sah auf dem Satellitenbild so interessant aus. Wie eine
Schnecke oder Ammonit. Also bin ich erst weit außen rum gelaufen und dachte
nach dem nächsten Bogen müsste ich ihn gefunden haben. Tja ich bin dann doch
eine zu früh wieder auf den Fußweg an der Otto-Bärnreuther-Straße gelaufen. Ein
Stück weiter und ich hätte ihn gefunden. Dann eben beim nächsten Mal. :-)
1. Die 5 km habe ich locker geschafft. Es
sind sogar 8,7 km geworden.
2. Ich bin 1 h 5 min gelaufen
Danach habe ich mich wieder gut gedehnt.
Schön, dass Du das Dehnen immer so betonst....ich finde es sooooooo wichtig, leider nicht jeder Trainer.
AntwortenLöschenSiehst Du, eine Woche Pause schadet überhaupt nichts. Nein, im Gegenteil, es gibt mittlerweilen schon Trainingspläne, die Regenerationswochen (richtig gehört - nicht nur Tage!) einplanen.
Übrigens kann das auch eine andere Sportart sein (z. B. Schwimmen).