Lauftag 16: Donnerstag 05.12.2013

Fahrtenspiel: Heute bestimme ich! :-)

Dafür haben wir unsere übliche Waldstrecke benutzt.

Laufergebnis

Eindrücke

Heute hatte ich definitiv keine Lust mich zu Bewegen!

Da hat Linda gesagt dass wir heute Fahrtenspiele machen. 
Darunter konnte ich mir erst mal nichts vorstellen. Also hat sie es mir erklärt. 
Ich sage an was wir machen und soll immer los und stopp sagen, damit sie auf der Uhr die nächste Runde starten kann. Ich dachte mir Ok, dann versuche ich es mal.

Bis zur Wegkreuzung sind wir locker bei 140er Puls eingelaufen. Dann kam meine erste Ansage. Bis zum nächsten Baum mit braunen Blättern voll Speed geben.

Tja, das Problem war nur, dass sie einen anderen Baum meinte als ich. Meiner war 20 Meter weiter. :-) 
Also bin ich mit Vollspeed an ihr vorbei gerannt. Nachdem sie wieder auf meiner Höhe war habe ich mir einen eindeutigeren Punkt gesucht zu dem wir dann mit 160er Puls gelaufen sind. So ganz weiß ich die Reihenfolge aber nicht mehr. :-) 
Aber ist ja auch egal. Ich hatte Spaß dabei und habe Linda ordentlich zum Schwitzen gebracht. Falls wir das noch mal machen, muss ich nur noch ein wenig mehr Abwechslung reinbringen. 
Das war nicht ganz so einfach wie man sich das so vorstellt. Erst etwas Überlegen und dann noch einen eindeutigen Punkt finden. Dann noch auf den Puls achten. Gar nicht so einfach. Aber war echt klasse. Danach ging es mir viel besser.

Am Nachmittag haben wir dann mal den Pace von Claus und Karlo aus gerechnet. Diese haben wir dann mit unserer Liste verglichen und haben festgestellt dass wir sogar für 10 sec den Pace von Karlo gelaufen sind. Respekt! Das mache ich aber lieber keine 21 km dann bin ich sicher schon nach 1 km tot. :-)